Raksti

Ideju izvēle jums un jūsu virtuvei. Kā izvēlēties efektīvu diētu, kādus nažus pirkt – par to un daudz ko citu.

Diētu ir izgudrojis doktors Pjērs Dukans pirms 15 gadiem un kopš tiem laikiem tā tiek veiksmīgi pielietota. Dukana diētas īpatnība ir tā, ka pastāvīgi uzturā var lietot aptuveni 100 produktu – gan tradicionāli diētiskos, gan arī atklāti sakot, neparastos (tiesa, daļa šo produktu mums nemaz nav pieejama). Visiem produktiem ir zems tauku saturs un liels olbaltumvielu daudzums (tas vienkārši ir lieliski, ja jūs vēl paralēli diētai nodarbojaties ar sportu). Nav jānopūlas ar kaloriju skaitīšanu. Var pavisam mierīgi apēst tik, cik gribās. Un pats galvenais – pie zināmas izveicības iespējams gatavot praktiski visus savus iemīļotākos ēdienus!